The Secret

Cada vez mais maravilhado com o Método Pilates

As maravilhas do Método Pilates tradicional. A minha mestra Inélia tem formação, ou pelo menos conhecimento, em alguns métodos de trabalho do corpo, métodos holísticos que fazem uma abordagem não analítica do corpo. Eu acredito que qualquer abordagem ao corpo deve ser o mais holística possível. Bem, esta minha mestra, com todo este conhecimento teórico e prático, muitos anos de trabalho com corpos - dos outros e o seu - depois de conhecer o Método Pilates tradicional pela boca, pelos olhos e pelas mãos da grande Senhora e Mestra Romana percebeu que este constitui, de facto, uma abordagem tão holística e inclusiva que permite ser usada sem outros complementos nem outras invenções ou actualizações. Este Método a ela basta-lhe! Pareceu-me um pouco religião quando percebi este ponto de vista mas, por vir de quem vinha, achei que vali a pena saber o porquê de tanto fanatísmo e crença. Experimentei e continuo a experimentar até hoje e não paro de me maravilhar... Os resultados que a aplicação do Método Pilates tradicional, mesmo sem grandes questionamentos sobre os comos e os porquês da coisa fazem milagres.

Antes de trabalhar com o Método Pilates eu usava o que aprendi sobre exercício e saúde, tentava, o melhor que sabia, aplicar aqueles conhecimentos e sempre o mais actualizados possível. Tive sempre a mesma angústia, não conseguia ver realmente resultados nos corpos com que trabalhava. As mudanças ao nível fisiológico e funcional, essas sim, conseguia-as sem problema mas as mudanças na forma e na organização corporal dos meus alunos/clientes, a reorganização do seu "chassi" isso não conseguia ver nunca. Eu conseguia ver que havia alguma coisa fora do sítio, que funcionava mal mecanicamente, fora do alinhamento, mas não conseguia mexer e alterar a forma incorrecta que via, não sabia onde e como mexer nessa forma, nessa estrutura. Eu sei que há vários métodos de exercício físico que são tão eficazes como o Método Pilates tradicional para conseguir estes mesmo objectivos de que falo, no entanto, este foi-me apresentado e ensinado de uma forma tão brilhante e tão convincente que eu o adoptei.

Eu penso que com a aplicação do Método Pilates tradicional de forma global, sem grande individualização do mesmo às necessidades específicas de cada indivíduo, como eu faço nas aulas em grupo que oriento, se conseguem resultados maravilhosos nos corpos e no bem estar de quem pratica. O corpo melhora na forma global e no seu funcionamento organico interno também. No entanto, para se conseguir curar problemas muito específicos em menos tempo e com muito mais "mão cirúrgica" é preciso conseguir uma aplicação do Método muito mais afinada. Esta aplicação afinada, quase cirúrgica, pode conseguir-se em estúdio, usando todos os recursos que o Joseph Pilates nos deixou. Não são os aparelhos que fazem a diferença, no entanto, é a forma como são utilizados que importa. A forma de uma movimento e o sentido desse mesmo movimento pode ter tantas nuances quantas nós consigamos dar. A arte do ensino, a arte do trabalho como corpo está, no meu entender, na capacidade que algumas pessoas têm em utilizar propositadamente cada uma dessas nuances. A arte está na adequação da aplicação e na capacidade de observação.

O Tempo ...

O tempo que damos para que as coisas aconteçam. O tempo que achamos que não temos para fazer aquilo que nunca temos tempo de fazer. A correria em que se vive é uma coisa incrível. Já escrevi sobre este assunto, mas tenho tido tempo (um privilégio de poucos, hoje em dia, ao que parece) para reflectir mais ainda sobre ele, sobre o Tempo. Estou a ler um livro do Meir Schneider "Movimento para a Autocura" (2004). Ele relata a sua própria conquista do domínio do corpo através do movimento, a conquista da cegueira com que nasceu e que curou por meio de exercícios físicos e automassagens e ... muito tempo de prática e paciência. Meir diz "A oftalmologia, desde então, sempre desacreditou as descobertas do dr. Bates e os seus exercícios (um médico que criou exércícios para curar problemas de visão). Creio que a principal razão para isso é o tempo, a disciplina e a paciência necessários para praticar os exercícios, e nem todo o mundo está disposto a empregar tanto esforço para melhorar a visão." eu sei que, hoje em dia, poucas pessoas estão dispostas a qualquer pequeno esforço para fazer alguma coisa por si próprios. Há mesmo quem tenha tempo para os outros, para dar atenção aos outros mas quando chega a si próprio ... Eu entendo que antes dos outros estamos nós próprios. Antes de cuidarmos dos outros e para o podermos fazer bem feito, temos que cuidar de nós próprios, pelo menos na mesma medida em que cuidamos dos outros.

Eu assisto quase todos os dias a gente que vem ter comigo ao meu local de trabalho e que me pede ajuda para um mal estar qualquer que já se manifesta fisicamente. A grande maioria não quer resolver o seu problema, quer que outros se responsablizem pelos seus problemas, querem que algum "especialista" lhes de uma solução e se encarregue de fazer acontecer a coisa com o mínimo de esforço possível para si próprios. O primeiro entrave para qualquer plano de cuidado com o próprio Ser é ... a falta de Tempo! Há sempre outras coisas mais importantes do que nós próprios para resolver e para cuidar, há sempre alguém que necessita mais de cuidado do que nós próprios. E assim lá seguimos agudizando as nossas mazelas e descuidando do nosso Ser, mas sempre com um sentimento de tarefa cumprida e com um grande alívio de consciência por termos feito algo por outro Ser qualquer ... sempre mais importante do que nós próprios.

Cuidar do próprio Ser, ter respeito por nós próprios, ter controlo sobre o nosso Ser, conhecer o nosso próprio Ser e ser o próprio Ser é uma tarefa que exige Tempo, paciência, esforço, empenho, autoconhecimento, dedicação e presença Constante. É uma tarefa em full-time! Não é para todos? Deveria sê-lo. Mas por haver tanta gente preguiçosa, irresponsável, meio vazia é que existem tantas profissões como a minha que servem para assumir parte da responsabilidade que cada um deveria ter por si próprio e pelo seu bem estar e qualidade de vida. Nós, profissionais destas áreas que se dedicam a cuidar de outros, ou cuidamos muito bem de nós próprios primeiro ou acabamos cedo por definhar com o nosso mal estar e o mal estar que os outros nos trazem. Eu procuro viver o meu Tempo com muita calma, cada vez com mais calma e menos urgência. E sabe tão bem! Experimentem ...

Um ponto da situação

Comecei há coisa de sete ou oito meses num caminho que me levou até ao ponto onde estou hoje e sei que me irá levar muito mais além. Parece que é preciso algum acontecimento menos feliz para nos fazer andar em frente, dar um salto. Comigo foi o que aconteceu. Uma história menos feliz - bem infeliz - deixou-me bem no fundo, lá, onde é difícil descer mais. E a vida deu a volta. Eu dei a volta. E damos a volta pouco antes de nascermos. Damos a volta quando estamos preparados. Colocamo-nos em posição para nascer. E assim acontece ao longo da nossa existência como seres, vamos dando voltas e nascendo, mais voltas e nascendo de novo. Há quem não consiga dar a volta e lá se vai aguentando fora da vida, sem sair do seu casulo. Eu dei a volta e estou já com a cabecita de fora ... Não vai ser um parto difícil, vai ser um parto trabalhado, esperado, amadurecido. Esta criança que vou ser de novo tem um propósito e vai preencher um espaço que lhe pertence antes mesmo de existir. Este nascimento não é feito todo de uma vez, como acontece nos porquinhos quando nascem. Eu já vi porcos a nascer e eles saiem de uma vez só, como uma rolha de champanhe. O meu renascimento vai ser lento, sem dor, com prazer, mas lento, por partes.

Eu sinto que a minha vida está a encaixar-se. Que as partes estão a fazer sentido. É incrivelmente bom este sentimento. É o meu espaço físico, a minha casa que é linda de apetecer ficar e de apetecer chegar. É a minha família directa de quem me reaproximei e onde me sinto, agora, como em minha casa. É a minha vida pessoal, sentimental, que nunca esteve tão bem, tão sem pressas, tão tranquila e gostosa. É a minha vida profissional que está prestes a dar uma grande volta, passando eu a ter o meu espaço de trabalho, coordenado por mim, com o meu nome, onde eu posso me sentir como em minha casa. Vai ser como ter uma casa de dia e outra casa de noite, ambas espaços onde apetece estar, onde apetece chegar.

No outro dia ao acordar lembrei-me que já houve um tempo em que só me apetecia dormir e que ter que acordar era já uma canseira. Acordar e não saber para quê. Acordar e não saber com o que contar, uma ausência total de objectivos e de ambição. Um vazio. Isso acabou! A situação agora é de querer agarrar o dia, os projectos e as ideias aparecem e fazem sentido. Foram várias as coisas que me fizeram chegar aqui mas a principal coisa que aprendi e que de volta e meia procuro relembrar é que não importam as condições, importa como eu estou comigo. Sou eu que faço as condições acontecerem da forma que acontecem. De vez em quando preciso de fazer um balanço - faço-o frequentemente - sobre o estado do meu Ser, sobre o meu estado de mim para comigo para não me esquecer que eu PRIMEIRO tenho que estar bem COMIGO. O resto vem por acréscimo.

A loucura dos sentidos

A loucura em que se vive hoje em dia se calhar é igual à loucura que se vivia há muito anos atrás, mas com outros contornos... Mas a de hoje em dia tem coisas que me fazem pensar. Eu acho que as pessoas então cada vez mais desgastadas com tanto estímulo que lhes chega por todos os sentidos durante o dia. Os estímulos estão aí, ao dispor de todos, no entanto alguns parecem mais afectados do que outros. Os estados de loucura são mais que muitos e já convivemos com eles de forma mais ou menos pacífica, já os entendemos e desculpamos, como sendo estados normais do ser.

A condução nas estradas, por exemplo, é uma verdadeira loucura. As velocidades a que se conduz e as manobras mirabolantes e perigosas que se fazem sem a menor das preocupações. Agora que temos os radares espalhados pela cidade, comecei a tomar mais consciência da velocidade a que as pessoas andam pela estrada, que é a velocidade a que eu andava frequentemente. Quando comecei a fazer os troços vigiados por radar à velocidade limite, de 50Km/h, pareceu-me impossível conduzir a tal velocidade, o carro ía parado ... uma seca. O facto é que me fui habituando e resolvi fazer todo o trajecto casa-trabalho-casa sempre dentro deste limite de velocidade. Primeiro percebi que não demorava mais tempo do que antes. Depois fui-me apercebendo da tranquilidade que me traz o facto de conduzir bem mais devagar. Fico mesmo mais calmo e mais bem disposto. É fantástico. Mas a maioria dos condutores não respeita os limites de velocidade. A estratégia senguida é a de abrandar junto do radar e depois voltar a acelerar ainda mais para recuperar o "tempo" perdido ou qualquer outra coisa perdida.

Outro sinal que me chega da loucura das pessoas de hoje em dia passa-se nos ginásios, o meu local de trabalho. Então, um ginásio tem que ter, música alta e com uma batida bem marcada, daquela música que nos entra pelo corpo e que nos faz mexer mesmo quando estamos esgotados. Tem que haver sempre uma quantidade enorme de televisões, grandes de preferência, com vários programas em simultâneo. Depois as modalidades que têm aparecido e que continuam a florescer são de uma brutalidade, de uma agressividade física para todos os sentidos que espanta, pelo menos a mim espanta-me! No outro dia cheguei ao ginásio e ouvi uma gritaria muito grande, uma gritaria furiosa e mal disposta. Fui ver. Era uma nova aula, army qualquer coisa. Pois neste aula, que é das mais concorridas do ginásio, está um senhor com formação militar e aspecto muito rude a dar instrução como se estivesse a tratar com recrutas, ou devo dizer como se estivesse a tratar com animais mal comportados. Pareceu-me um perfeito absurdo que indivíduos ditos normais se prestem e paguem bem pago para que no final do dia possam ter um destes tratamentos. Mas se pegar nas outras aulas do ginásio não vou para muito longe desta imagem. Numa sala, enfia-se uma data de gente sentada em bicicletas estacionárias, onde a temperatura e o cheiro são quase proibitivos, a música está num volume que nem em discotecas se encontra e onde o objectivo é suar muito e sair completamente estrupiado e desgastado. Para além de tudo isto a luz é apagada para "criar um ambiente". O responsável pela sessão deixa de o ser porque não consegue ver coisa nenhuma se alguma coisa ocorrer que mereça a sua atenção ... Mas a malta quer é disto!

O resultado da participação nestas aulas que descrevi é um esgotamento total, um esvaziamento total do ser que permite um alheamento da realidade por exaustão. Como consequência os participantes chegam a casa, depois de um merecido duche, e desmaiam, literalmente, entram num torpor que lhes permite esquecer os seus problemas, frustrações. Que lhes permite esquecer as suas realidades que, pelos vistos, não lhes agradam.

Eu penso que há uma nessecidade de sobrecarregar os sentidos para poder desligá-los, para conseguir desligá-los. A solicitação diária é tão grande que muita gente não encontra outra forma de lidar com a vida se não fugindo dela. Há quem o faça da forma que descrevi - e convence-se que está a tratar da sua saúde - e há quem o faça por meio de substâncias que alteram o comportamento artificialmente, com o álcool e outras drogas. Há quem coma até não poder mais, há quem procure encher-se de sexo, ... há de tudo mas acho que vai dar tudo no mesmo. A procura da saturação dos sentidos para poder desligar.

Mas há outra solução, no meu entender ... vou escrever sobre isto outro dia. Estou cansado e preciso repousar.