Descrição
Thursday July 8, 2010
10:00 – 1:00 Making the link (compare same exercise on different equipment)
2:00 – 4:00 Ped-a-Pole
4:00 – 6:00 Chair (variations, patterns connections, specific facets i.e deceleration, etc.)
Friday July 9, 2010
10:00 – 11:00 Hips, knees and feet
11:00 – 1:00 Jump (Reformer jump board)
2:00 – 4:00 Spine mobility and stability
4:00 – 6:00 Cadillac Combos
Saturday July 10, 2010
10:00 – 11:00 Mat workout - Joseph Pilates By the Book
11:00 – 1:00 Break it down and build it up (breaking down advanced exercises and build them up/ including use of small props)
2:00 – 4:00 Core power within (mat)
4:00 – 6:00 Meridian workshop
Sunday July 11, 2010
10:00 - 11:00 TRIADBALL™ workout
11:00 – 12:00 TRIADBALL™ workshop
12:00 - 1:00 Pilates Standing exercises workout
2:00 – 4:00 Spine Corrector innovations (traditional and non-traditional exercises)4:00 - 6:00 TRIADBALL™ trinity workout and closing/questions & answers
Foi um absoluto sucesso, este workshop.
Participaram 25 professores e a energia do grupo foi muito positiva.
Os profs. Michael e Ton (M&T) mostraram que continuam no seu caminho de reunir , confrontar e comparar o conhecimento que por aí anda relativo ao que o grande mestre Joseph Pilates ensinou em vida. Eles procuraram, e conseguiram, mostrar que o trabalho de Joseph Pilates era, de facto, muito abrangente e completo. Cada corpo que lhe passou pelas mãos recebeu a dose apropriada para o seu corpo. Daí que existam hoje tantos exercícios diferentes e tantas variações dos mesmo exercícios.
Os profs M&T souberam, mais uma vez, explicar a possível origem de determinadas adaptações de certos exercícios socorrendo-se do conhecimento sobre as fontes (corpos) de onde elas nos chegaram hoje em dia.
O workshop centrou-se na abordagem de conceitos que são transversais à maioria dos exercícios hoje associados à prática de Pilates. O conhecimento destes conceitos básicos permite-nos ir bem mais longe no trabalho corporal usando o método.
Foram quatro dias muito bem passados.
